Coma una dieta saludable y equilibrada: · Mantenga un peso saludable: · Haga ejercicio regularmente: · Use gafas de sol: · Use gafas protectoras: ...

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Lleva gafas de sol todo el año · No fumes · Mira lo que comes · No fuerces la vista y realiza descansos · Ten precaución en el trabajo · Lubrica tus ...

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Revisa tu vista anualmente · Mantén una dieta saludable · Protege tus ojos de los rayos UV con gafas de sol · Cuida la higiene de tus ojos · Mantén una buena ...

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1. Haz descansos si pasas mucho tiempo en el ordenador · 2. Mantén una alimentación sana · 3. Duerme bien durante las noches · 4. Cuida la higiene de tus ojos · 5.

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Cuidar la exposición al sol y usar unas gafas de sol adecuadas. Dormir el número de horas suficientes para descansar bien. Aprender técnicas ...

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1. Acudir periódicamente al oftalmólogo · 2. Cuidar la alimentación · 3. Priorizar la luz natural · 4. Limitar el tiempo de exposición frente a las ...

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Mirra hacia arriba y lejos. Recuerde darle un descanso a sus ojos de vez en cuando. · Mantenga la distancia. · Disminuya el resplandor y el brillo ...

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Consejos para cuidar tus ojos · 1. Realizar revisiones · 2. Descansar bien · 3. Iluminación del entorno · 4. Buena higiene en los ojos · 5. Proteger los ojos.

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1.Sigue una dieta saludable rica en nutrientes · 2. Utilizar la iluminación y distancia adecuada frente a las pantallas · 3. Conocer el historial de salud visual ...

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