Come y bebe despacio. Tomarte tu tiempo te ayudará a tragar menos aire. · Evita las bebidas carbonatadas y la cerveza. Liberan dióxido de carbono. · Evita los ...

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Sep 26, 2562 BE — Cuando sientas dolor por los gases, coloca una botella de agua caliente o una almohadilla térmica sobre tu estómago. El calor relaja los ...

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Los alimentos ricos en fibra, como el plátano, la avena y los cereales integrales, ayudan a regular la digestión. Los alimentos probióticos, como el yogur y el ...

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Jan 6, 2565 BE — La simeticona (Gas-X, Mylanta Gas Minis, otros) ayuda a romper las burbujas del gas y puede ayudar a que el gas pase a través del tubo digestivo ...

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Cocinar muy bien la pasta, evitar comerla «al dente». · Tomar infusiones de menta, anís, salvia, hinojo, comino, canela, manzanilla y cardamomo. · Comer yogur ...

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Masticar muy bien los alimentos. · No comer frijoles o repollo. · Evitar los alimentos ricos en carbohidratos difíciles de digerir. · Evitar la lactosa. · No tomar ...

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Por ejemplo, los médicos podrían recomendarle al paciente que: evite o limite la frecuencia con la que masca chicle, chupa caramelos duros, bebe bebidas ...

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Beber manzanilla es un método muy eficaz para aliviar diversos trastornos digestivos, incluyendo la indigestión y los gases intestinales (flatulencia).

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Jan 9, 2566 BE — Zumo de limón: el limón tiene propiedades beneficiosas para el tracto digestivo. · Té de manzanilla: la manzanilla ayuda a relajar el estómago y ...

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