En forma de suplemento, el magnesio ayuda a personas con problemas para obtener un sueño reparador o a quienes necesitan reducir la fatiga.

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Puede ayudar a reducir la presión sanguínea, actúa como antiinflamatorio, ayuda a mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre y normaliza la ...

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El citrato de magnesio ayuda a construir huesos y regular la digestión, el sueño y la presión arterial. Apoya la función muscular y nerviosa, el ritmo cardíaco ...

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El magnesio es conocido por sus propiedades relajantes, lo que puede mejorar la calidad del sueño y reducir la tensión muscular, síntomas ...

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Mejora la función cognitiva: mejorando la memoria, la concentración y el aprendizaje. Reduce el riesgo de migrañas. Ayuda a reducir el nivel de ...

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El citrato de magnesio se usa para tratar estreñimiento de corto plazo. El citrato de magnesio pertenece a una clase de medicamentos llamados laxantes salinos. ...

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Ayuda a regular la contracción y relajación de los músculos, por lo que su deficiencia puede provocar calambres, espasmos o rigidez.

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Favorece la relajación y la regeneración muscular. Sufrir de manera habitual calambres durante la noche puede indicar que existe una deficiencia ...

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