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¿Cuánta agua hay que beber al día? ¿Cuándo hacerlo?

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Tomar un vaso de agua antes de cada comida favorece la saciedad, mejora la digestión y facilita la absorción de nutrientes. Además, puede ayudar ...

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Beber agua en ayunas: ¿mito o realidad? - Nalgene

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1. Ayuda a combatir la falta de hidratación · 2. Ingerir agua en ayunas activa el metabolismo · 3. Sirve como lubricante de músculos y ...

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Nueva pirámide alimenticia 2025 - Nalgene

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Alimentos que forman parte de la pirámide alimenticia · Hábitos saludables y mantener una vida activa · Hidratos de carbono · Frutas, verduras, ...

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Nueva pirámide alimenticia 2025: todo lo que debes saber

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La pirámide alimenticia nos sirve para educarnos, a saber, qué necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente, así como para sentirnos ...

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