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La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos ...4 pages

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8 Nov 2022 — Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, la vitamina ...

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¿Cuánta vitamina E necesito? ; Adolescentes de 14 a 18 años de edad, 15 mg ; Adultos, 15 mg ; Mujeres y adolescentes embarazadas, 15 mg ; Mujeres y ...

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La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido ...

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16 May 2023 — En otros estudios se ha demostrado que tomar suplementos de carnitina durante 6 meses o más podría aumentar el riesgo de cardiopatías. La ...

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Ayuda al sistema inmunitario y a producir proteínas y ADN. Aprenda sobre dosificación, fuentes, síntomas de deficiencia, efectos sobre la ...

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¿Qué es el zinc y qué beneficios aporta? El zinc es un nutriente que las personas necesitan para mantener la buena salud. El zinc está presente en las ...4 pages

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Los tres ácidos grasos omega-3 principales son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) ...

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Omega 3 fatty acids overview for health professionals. Research health effects, dosing, sources, deficiency, side effects, and interactions here.

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El organismo necesita potasio para casi todo su funcionamiento, incluso para el buen funcionamiento del riñón y del corazón, la contracción muscular y la.4 pages

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Los investigadores están estudiando si tomar suplementos dietéticos de omega-3 podría ayudar a disminuir algunos de los síntomas de la deficiencia de atención/ ...4 pages

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¿Cuánto potasio necesito? ; Adolescentes de 14 a 18 años (niñas ), 2,300 mg ; Adultos mayores de 19 años (hombres), 3,400 mg ; Adultos mayores de ...

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El magnesio es importante para mantener huesos sanos. Las personas con mayor ingestión de magnesio poseen una mayor densidad ósea, que es ...

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En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres ...

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En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres ...

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La vitamina B6 es esencial para que funcionen bien las enzimas (proteínas que regulan los procesos químicos del cuerpo). La vitamina B6 también influye en el ...3 pages

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La vitamina B6 es esencial para que funcionen bien las enzimas (proteínas que regulan los procesos químicos del cuerpo). La vitamina B6 también ...

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La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario, la reproducción, además del crecimiento y el desarrollo. La vitamina A también ayuda ...3 pages

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La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario, la reproducción, además del crecimiento y el desarrollo. La vitamina ...

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La biotina es una vitamina B que se encuentra en muchos alimentos y ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consume ...

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La biotina es una vitamina B que se encuentra en muchos alimentos y ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consume en energía que.2 pages

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¿Qué es la vitamina B12? ¿Para qué sirve? La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre.4 pages

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La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, y ...

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La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, y para otras ...3 pages

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El magnesio es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por ejemplo, regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los ...

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