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Anatomía de la columna vertebral y dolor de espalda
Debajo de la columna lumbar hay un hueso denominado sacro, que constituye la parte posterior de la pelvis. Este hueso tiene forma de triángulo y encaja entre ...
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Ejercicios aeróbicos de bajo impacto
Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como nadar y caminar, mejoran la salud cardiovascular sin causar una presión excesiva sobre la columna vertebral.
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