¿Qué es el Colon Irritable y cómo tener una buena salud ...

7 Mar 2025 — Medicamentos antidiarreicos. Los medicamentos de venta libre, como la loperamida (Imodium A-D), pueden ayudarte a controlar la diarrea. El ...

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Coma despacio y procure masticar bien los alimentos. · Haga una dieta pobre en grasas y rica en proteinas. · Evite comidas copiosas. · Aumente la ingesta de agua ( ...

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Medicamentos: Utilizar antiespasmódicos, laxantes, antidiarreicos y antidepresivos según los síntomas predominantes.

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31 May 2016 — 1. Recomendaciones generales de dieta · 2. Controlar la ingesta de fibra · 3. Mantener una dieta baja en FODMAPs · 4. Hacer ejercicio · 5. Reducir ...

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14 Oct 2024 — Se recomienda consumir las siguientes hortalizas: berenjenas, aceitunas, kion, rábano, lechuga, pepino, rábano, zanahoria, zapallo, acelga, apio ...

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Por ejemplo, el ejercicio regular y el mejoramiento en los hábitos de sueño pueden reducir la ansiedad y ayudar a aliviar los síntomas intestinales. Los ...

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26 Mar 2024 — Chía: Facilita y normaliza el tránsito intestinal y restaura las mucosas irritadas. Es hipolipemiante, antioxidante, antiinflamatoria, laxante, ...

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Alimentos recomendados para el SII · arroz, maíz, el trigo sarraceno, el mijo, la quínoa blanca y la patata por ejemplo. · huevo, la · carne no procesada · pescado ...

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Frutas · Verduras crudas · Legumbres · Lácteos · Alimentos que contienen fibra · Alimentos con picante · Bebidas alcohólicas, gaseosas y con cafeína · Miel, ...

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comer más fibra · seguir un plan de alimentación especial llamado dieta baja en FODMAP ; aumentar la actividad física · dormir lo suficiente ; los antiespasmódicos ...

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