Beneficios de la actividad fisica

Mejora la salud cardíaca, el estado de ánimo, la fortaleza y otros aspectos de tu bienestar haciendo actividad física de forma regular.

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¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para la salud? · Ayudarle a alcanzar y mantener un peso saludable: · Reducir el riesgo de enfermedades ...

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La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar ...

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En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes; reduce los ...

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La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. · La actividad física contribuye a prevenir y gestionar ...

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10 beneficios psicológicos del ejercicio físico · 1. Libera endorfinas · 2. Reduce el estrés · 3. Mejora la autoestima · 4. Alivia la ansiedad · 5. Mejora las ...

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La actividad física fortalece el corazón y mejora la función pulmonar. Cuando se hace periódicamente, la actividad física de intensidad moderada ...

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Los estudios científicos muestran que al menos veinte minutos de actividad física, mejoran la capacidad cognitiva, tienen efectos antidepresivos, energizantes y ...

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El ejercicio practicado con regularidad fortalece el corazón y la capacidad pulmonar; permite al sistema cardiovascular suministrar más oxígeno al organismo ...

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