Ejemplos de flexibilidad en educación física

Ejemplos de ejercicios de flexibilidad · 1. Yoga · 2. Extensión de piernas y brazos en el suelo · 3. Estiramiento de espalda en arco · 4. Sentadillas o squats de ...

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1. Estocadas dinámicas · 2. Estiramiento de pantorrilla en escalera · 3. Postura del lagarto (Utthan Pristhasana) · 4. Estiramiento de cuádriceps tumbado · 5.

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14 Aug 2024 — Algunos juegos con los que se puede trabajar la flexibilidad son los siguientes: pasa el balón, adivina la palabra, quitar la gorra o ...

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3 Sept 2019 — 14 ejercicios de flexibilidad · Estiramientos · Zancada con rotación · Step back squat · Warm up roll · Postura del gato o Marjaryasana · Estiramiento ...

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14 Dec 2020 — 5 Ejercicios que aumentarán la flexibilidad: · Estiramientos: · Flexiones: · Yoga: · Pilates: · Tai chi: ...

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22 Jan 2024 — Los ejercicios de flexibilidad son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia.

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10 Jun 2016 — Los mejores ejercicios de flexibilidad · Extensión de hombros · Extensión de hombros sentado · Agarre de manos por detrás de la espalda · Sentadilla ...

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