Importancia de la actividad fisica

La actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental. En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no ...

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Mejora el estado de ánimo de forma natural. · La mantiene sana y en buena forma física. · Ayuda a mantener al médico alejado. · Puede ayudarla a ...

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La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar ...

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La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. · La actividad física contribuye a prevenir y gestionar ...

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Desarrollar de forma sana su cuerpo. · Aumentar la coordinación y el control de los movimientos. · Aumentar el rendimiento escolar porque mejora la memoria, la ...

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Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.

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Las investigaciones han demostrado que el ejercicio no solo es bueno para la salud física, también apoya la salud emocional y mental. Puede ...

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La OMS define a la actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos que requiere más energía que estar en reposo.

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◦ Disminuya el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, presión arterial alta, colesterol alto, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos ...25 pages

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