Importancia de la flexibilidad

Trabajar la flexibilidad puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento físico además de reducir notablemente el riesgo de padecer algún tipo de lesión.

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Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. · Reduce el riesgo de dolor en varias localizaciones corporales. · Reduce las ...

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Puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento físico y a reducir el riesgo de padecer alguna lesión. Cuanto mayor sea la capacidad de nuestros músculos para ...

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Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. · Reduce molestias articulares y mejora la postura. · Reduce el riesgo de dolor en la parte ...

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Mejorar tu rendimiento en las actividades físicas · Disminuir el riesgo de lesiones · Permitir que las articulaciones se muevan con toda su amplitud de movimiento ...

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Los trabajos de estiramiento y movilidad pueden aumentar tu flexibilidad, prevenir lesiones, mejorar tu postura y potenciar tu bienestar.

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Ser flexible ayuda a reducir el dolor de los músculos y mejorar la postura. Estirarse para realizar movimientos lentos y graduales y mantener ...

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La flexibilidad mejora tu capacidad para activar los músculos necesarios para una postura correcta. Los músculos poco flexibles reducen la amplitud de ...

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La flexibilidad ayuda a la coordinación, por lo que tendremos menos probabilidades de tener caídas, además da a las articulaciones una capacidad ...

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